Здравствуй, дорогой читатель!

Спасибо всем за вопросы, которые вы написали к предыдущему посту

Так как подобные вопросы достаточно часто встречаются. то думаю ответы на них будут интересны многим.

Света |

Вот очень интересно есть ли какие-нибудь техники, направленные на избавление от негативных последствий после скандалов, устраеваемых клиентами на работе, а также сотрудниками всяческих гос.организаций,с которыми по работе приходится сталкиваться. Такое, знаете ли, люди порой себе позволяют..., а в ответ надо стиснуть зубы и улыбаться. А домой приходишь ни в каком состоянии. Вроде, чужие люди, и должно быть параллельно, но осадок жуткий остается и начинаешь ненавидеть всех людей. Вот, пожалуй, сейчас моя больная тема.

 Светлана! Конечно же, такие методики есть. Самая главная — селектировать людей по значимости. Есть такое выражение — врач на больных не обижается! И действительно, если бы я принимал на себя лично все эпитеты, которые мне говорили психически больные в бытность моей работы в психиатрической больнице — я бы давно лежал рядом с ними. А общение в транспорте в Москве? Если здесь не дезактуализировать все, что идет от окружающих — можно взорваться! И москвичи научились эффективно закрываться от этого за психологическими защитами (кто он для меня? мне что — детей с ним крестить? понаехали тут! Ну и так далее) Ваша проблема — в комплексе неполноценности.

 Алексей |

меня конкретно интересует тема избавления от фобий, депрессий, ПА. Если можно — конкретные методики. И ещё — везде рекламируют антидепрессионный препарат на основе зверобоя — Гелариум (вроде так). Но указано, что нельзя находиться на солнце при приёме данного препарата. Если можно, уточните, пожалуйста, что произойдёт? Просто загоришь сильно, или же до онкологии может дойти? Или же психическое состояние ухудшится? Подскажите, пожалуйста, как его применять при разных видах депрессии? Где-то услышал график приёма не такой, как указан в Инете в описании препарата — вроде того, как сначала одну таблетку в день, потом больше, применять полтора месяца (не помню точно, но допустим так). А в Инете — три таблетки в день 4 недели. Успехов Вам.

 Фобия — это страх. Но только не прямой (ой, меня эта собака может укусить!), а идущий из бессознательного. И нужно искать причину — какое-то событие жизни, которое когда-то произошло, потрясло и привело Ваше бессознательное к "убеждению" — Мир опасен! Надо всегда держать ухо востро. Об этом и о том — как избавиться от страхов, я подробно описал в книге "Болезнь страха или Как избавиться от гипертонической болезни" А депрессия на самом деле означает, что человек потерял надежду на что-то. И как бы внутри себя плачет по этому поводу. И опять же нужно найти эту причину, изменить отношение к этому, и или отказаться от этого или же приложить все силы и достичь этого. Насчет гелариума ничего сказать не могу. Но то, что это преперат сделать из зверобоя, говорит о том, что он не может принести такого вреда, о котором пишут изготовители. Они находятся под прессом контрольных служб и если что-то с принимающим препарат случится — им намылят шею. И они на всякий случай...

Алексей |

Поддерживаю Свету. И ещё — техники, которые позволили бы удержаться от вспышек гнева, ярости. Чтобы головы не терять в ответственные моменты. Лучше потом подушку попинать, или что там ещё можно сделать. Но вот чтобы удержаться, когда накатывает. Если и удаётся удержаться (что редко), то происходит как у Светы — дома срываешься, либо ещё где.

 Гнев, ярость на современном психосоматическом языке — "Ты хочешь меня обидеть, оскорбить, лишить меня того, на что я имею право! Ах, так!" Естественно, очень часто человек ошибается в оценке намерений другого человека. И чтобы выйти из этого бесконечного круга вендетты, лучшее, что можете сделать — ознакомьтесь с принципами разумного эгоизма из моей книги. Начните с любой понравившейся вам книги