Как найти свое предназначение. Рецепт от Владимира Довганя

Здравствуй, дорогой читатель.
Вот отличный рецепт по нахождению своего предназначения от Владимира Довганя.

Прикладные психотехники

Здравствуй, дорогой мочитатель.

Сегодня среда, а значит обновление рубрики "Прикладные психотехники"

На этот раз я хочу рассказать о 2 техниках, предназначенных для избавления от болей и спазмов.

Первая называется «Анальгин».

При появлении неприятных  ощущений надо как можно чаще смотреть вверх.

Обычно, когда у нас что — либо болит, мы смотрим как бы внутрь себя. Глазные яблоки в этовремя повернуты вниз.

Если в это время смотреть на небо или верхушки деревьев, то вероятность, что боли быстро пройдут, значительно увеличивается.

Вторую технику я назвал «Фокусник».

Возьми упаковку глюконата кальция, освободи таблетки от упаковки.

Затем положи эти таблетки в бумажный пакет и напиши на нем: «Анальгин» (или Боральгин или же любой противоболевой препарат, который тебе хорошо помогал). Можешь также взять упаковку этого противоболевого препарата, высыпать из него лекарство и на его место насыпать таблетки глюконата кальция. И если у тебя появятся боли, то возьми  пакет, прочитай, что на нем написано (а написано «Анальгин»), возьми таблетку, посмотри на нее и скажи:

«Это анальгин!» и проглоти ее.

Вероятность, что этот «анальгин» тебе поможет равна не менее 50%. Это связано с тем, что твое бессознательное все принимает на веру. И когда оно видит надпись и слышит твои слова, оно практически не сомневается, что это действительно так.  И включает механизмы обезболивания, которые в организме безусловно существуют.  И на самом деле большинство противоболевых препаратов эффективны из-за того, что ты веришь, что они эффективны. И твоя вера включает у тебя обезболивание! Так зачем травить себя химией, если можно применить совершенно безопасный препарат?

Напишите, какие успехи в применении техник,  еще лучше расскажите о приемах, которые помогают вам.

Прикладные психотехники

Дорогие мои читатели!

На майские праздники я хорошо отдохнул в своем доме на Канарах

(около моей дачи в Чувашии, где я проводил майские праздники, находится деревня Конары).

И полный сил и энтузиазма готов вас знакомить с новыми техниками.

Предыдущие можно посмотреть здесь и здесь

Жизнь прекрасна.

Не секрет, что реальный мир очень часто противодействует нашим усилиям.  И каждый раз, когда мы сидим около очередного разбитого корыта, мир начинает казаться нам, мягко говоря, не очень дружелюбно к нам относящимся. И ладно бы это чувство появлялось только на короткое время! Но очень часто это может перейти в депрессивное настроение. Чтобы предотвратить это, сделай технику, которую можно назвать «Агитплакат».

Повесь на видных местах у себя дома или на работе таблички со словами: «Жизнь прекрасна!», «Выбрось из головы!» или «Расслабься!»

Каждый раз, когда твой взгляд будет упираться в эти таблички, твое бессознательное будет получать позитивный импульс: «Оказывается все не так уж плохо!»

"Жмот", или как бросить курить

Сколько я знаю курящих людей, столько раз я слышал от них одну и ту же «песню»: «Хочу бросить курить. Но никак не получается!» Понятно, что в большинстве случаев это способ снять с себя ответственность: «Курить, конечно же, вредно. И надо бы бросить это. Но не хочу лишать себя удовольствия! Поэтому сделаю вид, что пытаюсь бросить, но у меня ничего не получается — привычка сильнее меня». Но есть люди, которые действительно хотят «завязать» с этой привычкой. Для них может быть очень полезным такой прием. Я его называю «Жмот».

Скажи себе, что каждый раз, прежде чем закурить, ты

вынешь из кармана 10 рублей и разорвешь их на мелкие кусочки. Или же еще более эффективный прием: прежде, чем закурить, ты выйдешь на улицу, найдешь неимущего и дашь ему эти деньги. А затем с удовольствием закуришь! Если ты очень серьезно решишь ни в коем случае не отступать от этого своего решения, то очень скоро бросишь курение. Дело в том, что ты не отказываешься курить и поэтому внутреннего сопротивления у тебя не будет. Но если тебе придется каждый раз, прежде, чем закурить, одеваться, выходить на улицу, искать неимущего, то твоя естественная лень будет как можно дольше оттягивать это мероприятие. Если же ты решишь применять первый вариант, то твоя естественная экономность тоже будет каждый раз тормозить руку, тянущуюся к сигарете. Только никому не говори, что это я тебе посоветовал разрывать десятки – у меня могут быть неприятности с Банком России!

Волшебное письмо

Здравствуй, дорогой читатель.

Сегодня я хочу поделиться с тобой еще одной “Психотехникой на каждый день” :

Очень часто бывает так, что в результате общения с нашими «милыми соплеменниками» мы чувствуем себя обиженными, обделенными или же униженными. Понятно, что иной раз забыть такое бывает очень трудно. Твое бессознательное по той или иной причине начинает считать, что это опасно или же это никак не вяжется с образом Я, который сложился в голове. И оно постоянно посылает тебе отрицательные эмоции для того, чтобы ты восстановил этот образ Я. И или отквитался с обидчиком. Или же тем или иным способом восстановил статус-кво. Понятно, что в ряде случаев, видимо, действительно надо предпринимать что-то для этого. Но в большинстве случаев «поезд уходит». И эти мысли, если потеря была существенной, могут просто разрушить психику. И для того, чтобы освободиться от этого, есть несколько способов. Самый лучший – найти свою вину в том, что случилось, принять потерю как плату за свою глупость и оставить все это в прошлом (как это сделать – я описал в книге о разумном эгоизме). Но не всем это удается из-за чувства гордости или же оскорбленной невинности. Для таких людей я разработал следующее упражнение, которое назвал:

«Волшебное письмо»

Вечером сядь за стол, возьми ручку и бумагу и напиши обидчику письмо. В нем

выскажи все, что ты о нем думаешь. Можешь не стесняться в выражениях! Выплесни на данные листы бумаги всю злость, что накопилась внутри.

А затем сожги это письмо!

Твое бессознательное может вполне удовлетворится этим символическим актом возмездия. И вероятность, что отрицательные эмоции пройдут, резко повысится.

Второй метод, который может помочь в освобождении от этих эмоций, основан на известной технике:

 «Метод двух стульев»

Поставь два стула напротив друг друга. Сядь на один из них и представь, что на другом стуле сидит твой обидчик. Представь его как можно более ярко. И выскажи ему свои претензии, докажи, что ты был в этой ситуации прав. А затем сядь на тот стул и представь СЕБЯ ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ! Затем представь себе самого себя, сидящего на противоположном стуле. И ответь ему на претензии! Расскажи – как ты видел конфликтную ситуацию, чего хотел добиться и так далее и тому подобное. Затем опять пересядь на противоположный стул и ответь своему бывшему обидчику на те слова, которые он тебе сказал. И так можно менять стулья несколько раз, поочередно становясь и обидчиком и самим собой.

Я уверяю тебя: ТЫ БУДЕШЬ ШОКИРОВАН тем, как изменится твое отношение к конфликту! И насколько изменятся твои эмоции!

 

Психотехники на каждый день

Дорогой мой читатель!

Я начинаю новый цикл статей, которые назвал “Психотехники на каждый день”. В нем я дам тебе очень короткие (но от этого не менее эффективные) советы о том – как справиться с той или иной проблемой.

Выполнять их можно в любое время и в любом месте.

Я знаю точно, что все мы очень ленивые существа (я сам такой!) И что-то долго и упорно делать внутри себя, прилагать в течение длительного времени ментальные усилия, нам совершенно не хочется. И психологи (видимо потому, что тоже сами такие) придумали очень короткие техники для быстрого решения той или иной проблемы.

И первая из них такая.

Если тебя беспокоят какие-то проблемы? Они упорно лезут в твою голову, бесконечно крутясь в поле твоего сознания? Ты пытаешься их выдворить в дверь, а они лезут в окно? Это очень часто бывает с какой-то нерешенной проблемой. Или же с навязчивым пропеванием какой-либо песни в голове.

Сделай следующее упражнение. Оно называется

«Сухая возгонка».

Представь себе эту проблему или же песню в виде какого-либо предмета. Затем мысленными руками вытащи ее из головы и помести на ладонь руки. Увидь ее лежащей на ладони. А затем представь себе, что этот предмет начинает таять и испаряться с руки. Представь себе, как он превращается в пар и улетает далеко-далеко – в небо. Дождись, чтобы этот предмет полностью исчез…...затем отряхни руки и скажи себе: «Прощай навсегда!»

Применять по мере необходимости.:)