Зачем мы болеем?

Дорогой, читатель!

Сегодня, я открываю новый цикл статей, посвященных причинам болезней и методикам исцеления.

 

Откуда берутся «шторма» в психике?

Прежде чем начать излагать методики и техники саморегулирования, я спешу уверить тебя в том, что все они апробированы мной самым достойным доверия способом — «на собственной шкуре». Те способы саморегуляции, которые я сам придумал и которые приведу в этой книге, были созданы мной не в результате холодной игры ума, а на основе жестокой необходимости.

Вообще, все мои работы являются обобщением моих собственных поисков путей выхода из той ситуации, в которой я оказался на пороге взрослой жизни.

Тогда я совершенно не понимал: что и почему со мной происходит? Мою психику сотрясали землетрясения, а в теле это отражалось в виде семибалльных штормов. Сейчас, будучи уже зрелым психологом, я понимаю, что все это были последствия мощных конфликтов, которые зародились во мне в детские годы.

Современная психология считает, что очень многие проблемы, которые мучают людей во взрослом состоянии происходят из-за того, что внутри них продолжают работать детские представления и обиды. На основе которых во многом и формируется поведение данного человека.

Как самому себя загнать в угол?

Например, недавно у меня проходил лечение от заикания 26-ти летний парень. А я знаю, что заикание — следствие каких-то сильных страхов или же обид, которые ребенок пережил в детстве. К примеру, тогда его могла испугать собака. И этот страх перед собаками может сидеть внутри человека в течении всей жизни, обусловливая заикание.

И я, зная это, спросил его: «Зачем тебе НУЖНО заикаться?» Вначале он на меня даже обиделся за эти слова. Но после проведенного сеанса он вдруг вспомнил, что в 6 лет почему-то очень хотел начать заикаться! А после другого сеанса вспомнил, что его отец — пьяница тогда, когда ему было 5 с половиной лет, ни за что ни про что начал пороть его ремнем. А мать пыталась его вырвать из рук отца и кричала: «Не бей его, не бей! Иначе он станет заикаться!»

Ему так было обидно за незаслуженное наказание, что он в этот момент ВСЕЙ ДУШОЙ захотел начать заикаться — чтобы отец знал, что он начал заикаться по ЕГО вине! Он давно забыл это свое детское желание. Но подсознание восприняло этот «крик души» как приказ к действию. И в течении 20 (!) лет с упорством идиота выполняло эту программу.

Мои родители, увы и к сожалению, тоже были далеко не психологами. И часто их воспитательные усилия (или их отсутствие в чрезвычайно важные, ключевые, моменты моей жизни) напоминали прогулку слона по посудному магазину. Все это проявилось во мне в тех или иных душевных метаниях. И все это, конечно же, наложило неизгладимый отпечаток на мою психику, который в той или иной мере проявляется даже сейчас. Правда, теперь это перестало портить мою жизнь, так как я занимаюсь психической саморегуляцией.

 

Выздоровление — проблема комплексная.

В процессе работы над собой по выздоровлению я понял, что моя проблема на самом деле комплексная, что мои болячки являются только симптомами моих неблагополучных взаимоотношений с миром. Я решал проблему со здоровьем тем или иным способом, но старые детские страхи тут же сводили на нет всю работу. И в конце концов я пришел к выводу, что для того, чтобы саморегуляция была эффективной и помогала человеку в течении всей жизни, она должна быть всеобъемлющей, захватывающей все сферы жизни. И мне удалось добиться успеха в радикальном решении своих проблем потому, что я не только снимал симптомы своих болезней, но в первую очередь саморегулировался относительно своего душевного состояния.

Как появился свет в конце туннеля.

Первый просвет в борьбе со своими болячками я увидел тогда, когда начал заниматься аутогенной тренировкой по системе Х.Линдемана. Я научился входить в аутогенное состояние, я постепенно освоил упражнения на тепло и тяжесть. И уже только одно это привело к тому, что «волны на поверхности моего тела» стали стихать.

Мне в какой — то степени стало легче. Я понял, что не безнадежен, что «скорее жив, чем мертв»! И мои успехи отразились на психическом состоянии. Я воспрял духом, поняв, что не совсем уж конченый человек. И с новой энергией продолжил поиски утерянного здоровья.

Хотя уже тогда я чувствовал, что таким образом только снимаю симптомы, то есть оказываю себе только экстренную помощь. А болезнь от этого не уходит. Чем больше я занимался, тем больше понимал, что аутогенная тренировка только костыль, на который я временно оперся. Но, все равно, это была вполне определенная победа! Я понял, что на этом пути достигну успеха.

И вот, в конце концов, через длительное время на основе опыта, полученного во время занятий, а также изучения литературы, я построил для себя такую систему саморегуляции, которая привела меня к здоровью. А также понял основные принципы, лежащие в основе систем саморегулирования организма — эзотерических и западных.

И вот в одном журнале я узнал такую информацию о саморегуляции, что она меня просто зачаровала!

Хотите тоже обладать этой информацией?

Тогда следите за следующими выпусками…

P.S. В скором времени выйдет новый блок с ответами на вопросы, так что если у вас есть вопрос, то задавайте его сейчас.

Стратегии и тактики саморегуляции

Здравствуй, дорогой читатель.

Не так давно я написал небольшую книгу “Стратегии и тактики саморегуляции организма”, которую могут получить лишь читатели моей рассылки.

В книге всего 17 страниц, но поверьте, книга весьма информативна и содержит целую обойму эффективнейших техник.

>>Скачивайте, читайте, применяйте<<

Почему мы болеем…

Дорогой мой читатель!

В этой статье я хочу рассказать тебе о том, как образуются самые распространенные болезни тела. И расскажу о современных подходах к их лечению.

В настоящее время на Западе все более и более широкое распространение получает психосоматическая медицина. Она говорит, что очень многие болезни на самом деле являются психосоматозами, то есть заболеваниями, вызванными к жизни длительными нервно-психическими переживаниями заболевшего человека.

Психосоматозы образуются как реакция личности на длительные и мощные конфликты со значимыми людьми, от которых человек так или иначе зависит. Если он в течении длительного времени не позволяет себе осознать гнев или же чувство раздражения к этим людям и по этой причине вынужден сдерживаться и не высказывать то, что накипело на душе, то даром это для него не проходит. Эти конфликты уходят в подсознание данного человека и через некоторое время (и при создании для этого благоприятных условий) прорываются в теле в его «тонких» местах.

Врачам на Западе (и, слава Богу, последнее время и у нас в стране) стало ясно, что успех в лечении пациентов зависит не только от того — сколько и каких лекарств им назначается. Мы все начинаем понимать, что зачастую лекарства, какими бы хорошими ни были, просто не способны вылечить человека. Лекарственная терапия является симптоматическим лечением, т.е. ориентированным на снятие симптомов. Это напоминает кошение травы: чем чаще косишь, тем гуще она вырастает.

В настоящее время к психосоматозам относят:

• мигрень
• стенокардию
• инфаркт миокарда
• язву желудка и 12-ти перстной кишки
• сахарный диабет
• бронхиальную астму
• гипертоническую болезнь
• тиреотоксикоз
• генуинную (то есть не имеющую явной причины) эпилепсию
• кожные и аллергические заболевания
• остеохондроз и разные радикулиты
• многие раки
• аутоиммунные заболевания: ревматизм, артриты, системную красную волчанку, склеродермию и так далее и тому подобное.

То есть все самые тяжелые и потенциально очень опасные заболевания в какой-то мере взращены самим человеком и на самом деле являются его реакцией на то, что дела идут не так, как хотелось бы.

Большинство переживаний, которые образуются в процессе жизни, мы рационализируем, то есть говорим себе примерно следующее:

«А, ерунда! Мне что — с ним детей крестить?»

И эмоции относительно этого события теряют свою силу. Но отрицательные эмоции, которые мы не смогли рационализировать по тем или иным причинам, живут где-то внутри нас и "мутят воду".

Первой стадией начинающегося психосоматоза являются неврозы (и, в частности, вегето-сосудистая дистония).

Я объясняю себе то, что происходит в этом случае примерно так.  Представьте себе небольшое озеро, в котором живут водные существа. Если они живут друг с другом в мире, то поверхность озера будет спокойной, а вода чистой. Но если они поссорились друг с другом и начали там внутри драться, то, как вы думаете: поверхность воды останется спокойной? а вода чистой? Конечно же, нет! Грязь, которая накопилась на дне за тысячи лет, поднимется со дна в виде мути. А на поверхности воды появятся волны.

Это является аналогией того, что творится в подсознании и что мы называем вегето — сосудистой или нейро — циркуляторной дистонией.

В результате этой внутренней борьбы человека трясет, идут спазмы то там, то сям. Понятно, что эта борьба требует большого количества энергии и быстро приводит к снижению энергетического уровня организма и болезням.

В подсознании постоянно — то затухая, то разгораясь под влиянием внешних и внутренних стимулов — идет борьба между желаемым и действительным, между тем, что есть и тем, что хочется, между тем, что требует тело и тем, что разрешено — обществом или родителями.

В результате этой "тряски" человек вынужден изменить свой образ жизни. Если замена поведения удовлетворит подсознание, то через некоторое время "волны" на поверхности тела успокаиваются и воцаряется покой. Клинически это проявляется в выздоровлении от вегето-сосудистой дистонии. Если же нет, то все эти явления будут усиливаться и в конце концов образуется психосоматоз.

Практика показывает, что разделение психики на два «этажа» — сознание и подсознание, весьма плодотворно, хотя и несколько условно. Действительно, объяснить всю сложность психических явлений просто невозможно без допущения наличия неосознаваемых процессов, происходящих в мозгу.

Сознание — это та информация, которой мы свободно оперируем в обыденной жизни — мысли, переживания, воспоминания.

 Подсознательные же процессы таковы, что не поддаются прямому сознательному контролю. И по своему объему они значительно больше сознательных.

Для того, чтобы образно представить их взаимоотношения, можно сравнить психику человека с фруктом гранат. Его шкурка — сознание, а подсознание — его ягодки. По объему подсознание намного больше сознания. Но каждая «ягодка», из множества которых состоит подсознание, намного меньше сознания. А эти «ягодки» образуются примерно так.

Вспомните: Что вы делаете, прежде чем ступить на проезжую часть в том случае, если вам надо перейти улицу с интенсивным движением? Наверное, когда вы задумались над моим вопросом, голова у вас автоматически повернулась сначала влево, а затем направо. То же самое происходит и при переходе улицы.

Когда — то мама сказала вам: "Сынок (или доченька)! Переходить улицу очень опасно. Может сбить машина. Поэтому — прежде чем перейти улицу посмотри сначала налево, потом направо. И, если не будет машин — переходи".

Вы уже давно забыли об этом уроке, но родительская программа живет внутри и заставляет вас поворачивать голову. Как бы вы ни были заняты мыслями, ваша голова сама по себе поворачивается в нужном направлении.

Можем мы сказать, что внутри вас есть часть "Я", которая ответственна за безопасный переход улицы? Безусловно! Можем мы сказать, что она действует в какой — то степени автономно, без участия сознания? И это тоже верно!

Когда вы пишете что — либо, вы ведь не задумываетесь о том, как надо выводить буковки? Наверное, нет. Внутри вас есть часть "Я", как бы маленький "писарь", который делает это. Когда-то, в первом классе, вас научили писать. И с тех пор этот «писарь» облегчает вам жизнь, беря на себя рутинные операции. Вы, наверное, замечали, что когда вы собираетесь что — либо написать, то мысленно проговариваете то, что надо написать. Получается, что вы как бы диктуете этому "писарю".

Можем мы сказать, что внутри вас есть часть "Я", которая ответственна за "писанину" и которая действует автоматически? Мне представляется, что и в этом нет никакой натяжки.

Если немного абстрагироваться, то можно легко представить эти части, наши вторые, третьи и т.д. "Я", каждая из которых существует в подсознании ради выполнения своей строго — определенной задачи.

Внутри нас есть часть "Я", которая ответственна за питание организма; за обеспечение организма воздухом; есть часть, ответственная за доставление удовольствия, за лень и т.д. Есть много — много разных частей "Я", которые по мере своих сил реализуют то, что стало для человека ценным в результате воспитания и индивидуального развития.

И внутри человека в одно «прекрасное» время появляется часть «Я», которая ответственна за генерирование у него болезненных симптомов.

И четко доказано, что она не вредительница, а приносит пользу так, как она это понимает. И с ней можно выйти на контакт и договориться приносить эту пользу по другому, не ввергая организм в болезнь.

На основе таких и подобных представлений об архитектонике человеческого «Я» современная психотерапия создала сверхмощные методы психокоррекции, которые не только помогают человеку приобрести мир в душе, но и в значительной степени поправить физическое здоровье.

Начало процессу создания таких методик положил З.Фрейд, придумав психоанализ. Но, естественно, научная мысль на этом не остановилась. Его "дети" и "внуки" создали очень эффективные методики, которые в последние годы стали достаточно широко распространяться и в нашей стране. Это новейшие течения психоанализа, коллективно - групповая психотерапия различных направлений, гештальт — техники, психодрама в рамках принципов, предложенных Морено, бихевиоризм и т.д.

Наряду с этими, относительно более ранними техниками, в последние годы значительное распространение во всем мире получили нейро -лингвистическое программирование, символдрама, «Машина времени», трансактный анализ, психосинтез, терапевтические метафоры и гипноз по Эриксону.

Эти техники по эффективности можно назвать ПСИХОХИРУРГИЧЕСКИМИ, так как с их помощью можно справиться с такими проблемами и болезнями, которые не поддаются лечению другими методами.

Основная проблема человека в том как он мыслит.

 Как он мыслит – так он и существует.

А мыслит он так потому, что в процессе его воспитания ему внедрялись вполне определенные представления. Эти представления в результате выстроились в определенную иерархию, по которой он определяет – что такое хорошо и что такое плохо. И что лучше, а что хуже. Это своеобразная конституция личности, которая определяет его выборы. Понятно, что многие родители разбираются в принципах воспитания – как свинья в апельсинах. В результате в человека может внедриться ряд представлений, которые будут в значительной степени отравлять ему жизнь. И в результате чего человек или серьезно заболеет или же у него появятся психологические или психические проблемы.

Известно, что мы не можем изменить свое прошлое. Но изменить свое отношение к нему вполне реально. Это приводит к тому, что КАК БЫ меняется прошлое. И все те психологические «занозы», которые отравляли человеку жизнь, исчезают.

Психотерапевтическое лечение при помощи этих техник во многих случаях направлено на изменение ошибок воспитания и отклонений в психологическом развитии, начавшихся из-за страхов и горя, происшедших в раннем детстве.

И та линия судьбы, которая появилась на основе суммы отрицательных воздействий в детстве, будет уничтожена. Вместе с ней исчезают и те болезни и психологические проблемы, которые появились на ее основе. Это приводит к резкому облегчению психологических и физических страданий в настоящем.

Затем производится конструирование психологических установок, на основе которых человек будет строить новую линию своей жизни. Это позволит ему достигнуть физического, психического и социального благополучия на долгие годы.

И во всех этих методиках есть одно общее, что объединяет их. Все они ориентированы на то, чтобы сделать человека более цельным, чтобы он понял себя, свое "Я", принял себя таким, как есть. Все эти методики ненасильственны и полностью отрицают императив. Такие методы лечения быстро приводят к адаптации человека к конкретным условиям, в которых он живет. И если уж лечить алкоголизм, то лучше всего это делать не при помощи блокирования потребности, а при помощи гармонизации личности.

В Америке всеобщим правилом является положение, что любой пациент сначала приходит на прием к психиатру. Если психиатр решит, что пациент не нуждается в его помощи, то он отправляет его к узким специалистам. Или же они лечат пациентов параллельно – один корректируя психологическую сферу, другие — телесную.

И я тоже считаю, что, что наиболее эффективно можно лечить болезни только при сочетании психотерапевтической коррекции с тем или иным физическим лечением. То есть если удается произвести психологическую коррекцию, то таким образом подсекаются «корни» болезни. А затем самое простое лечение поможет быстро и эффективно избавиться от «кроны».

Как стать оптимистом

1 ноября я дал интервью для радио “Маяк” и рассказал как стать оптимистом.

СКАЧАТЬ

Саморегуляция

Дорогой мой читатель!

Этой статьей я хочу начать с тобой, дорогой мой читатель, разговор о саморегуляции. Я буду рассылать статьи, в которых буду рассказывать – что по этому вопросу создано современной психологией и психотерапией. И надеюсь, что это поможет тебе освоить некоторые методики саморегуляции и начать их успешно применять для улучшения своей жизни.

Но сразу предупреждаю! Саморегуляция рассчитана на сильных людей! На тех, кто хочет быть хозяином своей судьбы, на тех, кто берет на себя ответственность за свою жизнь, за свое благополучие и активно работает над воплощением этого в свою жизнь. И я надеюсь, дорогой мой читатель, что ты таковым и являешься! Если это так, то те техники психической саморегуляции, о которых я буду рассказывать в своих рассылках, очень хорошо помогут в достижении твоих стратегических целей – выйти на более высокий уровень жизни и достичь физического, психического и социального благополучия!

Но хорошо известно, что только желания достичь всего этого, мало. Надо соответствующим образом «экипироваться» для того, чтобы получить удовлетворяющий результат. Те техники, о которых я буду рассказывать, как раз и являются такими инструментами достижения твоих целей.

Знание – действительно сила?

К сожалению, даже если ты достаточно активен в своей жизни, этого может быть мало для безбедной и здоровой жизни. Если ты занимаешься бизнесом, то знаешь, что для достижения успеха в этом деле тебе надо очень много знать и уметь. И одной энергии может быть недостаточно. Надо очень хорошо знать конъюнктуру рынка, законы страны (писанные и неписанные), психологию тех людей, которые работают на тебя и так далее и тому подобное. Если ты знаешь все это в совершенстве, то достигнешь такого успеха в своем деле, насколько ты адекватен ситуации.

То же самое и со здоровьем – психическим и физическим. Если человек ориентируется в своем отношении к нему неадекватными представлениями, то и результат будет почти наверняка один – «банкротство». Для того, чтобы сохранить здоровье (или поправить его – если оно покачнулось), надо пользоваться качественной и проверенной информацией. И активно использовать ее во благо себе. Тогда с каждым годом твой «капитал здоровья» будет только увеличиваться.

Одной из отличительных черт нашего времени является переход от слепой веры к убеждениям на основе твердых знаний и фактов. Это проявляется практически во всех сферах жизни современного человека. Можно сказать, что только сейчас Человечество входит в век просвещения. Когда человеческое общество было устроено проще, оно с грехом пополам могло обойтись только верой. Но сейчас без знаний — никуда!

Что делает человека всемогущим?

В современном мире есть две действительно важные вещи, обладание которыми позволяет людям уметь и иметь все. Это информация и энергия. В данной работе я постараюсь восполнить у тебя, дорогой мой читатель, недостаток в качественной, проверенной информации относительно саморегуляции. Если же ты с достаточной энергией возьмешься за ее реализацию, то с большой вероятностью можно предсказать, что ты решишь все или большинство проблем со своим здоровьем.

В своих рассылках я буду рассказывать о авторских — простых и эффективных — технологиях сохранения и улучшения здоровья. И я могу с большой уверенностью сказать, что это РАБОТАЮЩИЕ методы, так как я проверил их самым надежным способом – на собственной «шкуре». Также я за 25 лет своей работы психотерапевтом, обучил этим методам более 10000 человек. И воочию видел иной раз феноменальные результаты, которые они получали, используя те или иные методики, которые изложены в данной работе.

О моем личном опыте можно узнать здесь.

И самое ценное, что я нашел или же создал, я предлагаю тебе узнать в моих рассылках. Я надеюсь, что и тебе все это поможет не только в бизнесе, но и в жизни!

Technorati Теги: саморегуляция,достижение здоровья,вегетососудистая дистония